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月经期间浑身难受怎么办?一个穴位就可以缓解

来源:生活百科网 作者: 2017-05-26

经痛,经痛,月经来了才会痛?大部分女性都是小红来了才感觉腹痛,但一名女性却因患子宫肌腺瘤,每次生理期前几天就开始出现腰腹和坐骨痛,即使请假在家休息且吞服高剂量止痛药后稍稍缓解,但疼痛程度却是一个月比一个月严重。为什么会这样呢?且听中医师怎么说。

陈玫妃中医师表示,这名女性年约30岁,从事女性发型设计师工作,属于气滞血淤体质,月经前胀痛是因为此时的黄体素提升,子宫内膜开始充血,腺体跟着肿胀所导致;月经来时又因为出血量多而出现贫血,或并发其他痛症,再加上每次腺瘤增生的地方都没排干净,子宫充血肿胀、强烈收缩,所以才会越来越痛。

月经一来,浑身难受怎么办?一个穴位就可以缓解

经前淤痛、经后虚痛 中医止痛调理大不同

「经痛」是指妇女在月经期间或月经前后的腹部及腰部疼痛,因随着月经周期而持续性发作,因此也称为「经行腹痛」,中医认为其本质多与「气滞血淤」 、「寒虚」、「淤湿」相关,甚至是「冲任失调」也脱不了关系,临床诊治需先仔细辩证。

《经痛,走开!子宫调养好,疾病远离你》一书中提到,临床上,大部分经痛患者都是月经来的时候痛,但也有人经前就开始痛,称为淤痛,由于此时子宫正在充血,气滞血淤体质的人容易因淤滞而胀痛,因此建议从经前3至5天开始注重活血化淤的饮食或药物调养。另一种类型则是月经干净之后还在痛,即为虚痛,体质通常为肾虚或气血不足,可在经后或平日服用益气补血的汤方。

月经一来,浑身难受怎么办?一个穴位就可以缓解

勤按「合谷穴」,止痛药不用吃

针对经前就开始腹痛的气滞血淤体质者,陈玫妃中医师表示,除了药物调理体质,痛到受不了时也可以寻求中医师的协助,温灸神关穴和阙元穴;或是自己在手掌虎口位置的「合谷穴」勤加按摩,对缓解经期腹痛有很好的效果。

另外,每天早晚按摩合谷穴5至10分钟,也能达到例行保养的效果,预防下个月经痛的发作,或是降低经痛程度。

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健康小叮咛:

腺瘤之类的病症,中医称之为血瘕,意指有不好的东西积聚在子宫,长期容易造成续发性经痛,发作时可能是痉挛、绞痛,有时则是钝痛、胀痛,甚至出现剧烈的刺痛。续发性经痛根本原因若不好好治疗改善,基本上经痛的性质不会随年纪而减轻,反而会日益恶化,因此患者积极配合治疗,才能远离经痛的烦恼。

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